Corso di Pilates - Video LezioniBy italiamultimedia ( $0.99 )
Videocorso di Pilates Gratuito che comprende i seguenti contenuti: Introduzione Respirazione, Assetto, Baricentro, Contrazione addominale, Fluidit Riscaldamento: mobilizzazione del collo, spalle, braccia, bacino, colonna vertebrale. Molleggi sulle gambe. Fase di allenamento a terra: Rolling Down - Addominali The Hundred ...